体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动,这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。
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2014年9月20日,启文“启XX”的老师们和“粉丝”团的老师,齐聚在玉渊潭八一湖码头,体验了一把新鲜而又刺激的“划龙舟”。
教练告诉大家:我们本次活动使用的是标准龙舟,即每舟上为十二人的标准配置,其中鼓手一人、划手十人、舵手一人。除舵手需要具有一定的专业性,要经过练习以保证龙舟直线前进,不画龙、不转圈。而其他成员,就即便是第一次上舟,只要大家按鼓手打击出的鼓点节奏,齐心协力努力划动就可以······
于是在静静的湖面之上,“启文号”驶出,鼓声、划水声、欢笑声,呐喊声,声声入耳,大家享受着水上运动所带来的快乐。活动后,大家兴奋且激动,纷纷分享自己的感受。
鼓手说:作为一个鼓手,声音要喊得响,鼓声要敲的响,一趟下来挺累的,但是看大家都在咬牙坚持,顿时感觉再次充满了力量,团队的力量无穷大,作为这个团队的一员,我十分自豪。
1桨:作为一桨,我觉得龙舟运动中的团队协作至关重要,队伍要保持连贯一致的动作频率,须紧跟鼓点的节奏。再有,一桨在划行中是作为后面几排划手的参照物,一桨如果出现失误,就会影响整条船的速度。最后,我觉得毅力很重要,在你与对手PK时,一定要咬牙坚持,鼓声不停桨就不能停,一旦泄气你就输了。
2桨:划龙舟的感受:鼓响浆落,划了几十浆后,手的提起和落下,都有一种重负。坐在第一排,感觉我们的船象利剑,大家的力量在身后聚集,每个人都在坚持着,我们吆喝着,一浆接一浆整齐地划下去,冲向终点。
3桨:划手要跟上前面人的节奏,不管多累,都要咬牙。否则,会影响后面的人,更会影响团队!和别人比赛时,真是憋了一股劲儿,不想落后,就更加卖力!
4桨:我觉得这次我们大家配合的都挺默契,我觉得咱们要是参加比赛的话,成绩也不会差的,大家继续加油!
5桨:这次参加划龙舟活动感触很深,团队的力量每一人都有一份责任,到达终点不能缺少每一人的努力,齐心协力才能动作一致,才能一起往前冲。方向比努力更重要!
6桨:要相信自己的团队,大家并肩作战,相互配合,不轻易放弃,就会离成功越来越近。
7桨:虽然我是团队的一个小铆钉,但也是不可缺失的一员,大家齐心协力,才能遨游龙舟,展我启文风采。
8桨:要紧跟三桨和鼓手的节奏,做到步调统一,目标一致,最后才能达到前进的目的。
9桨:这次龙舟的鼓手和舵手是大家选出来的,因为我们信任他们才会选他们,虽然有时龙舟不能直行,我们想可能是因为舵手掌舵有问题,或者鼓手打鼓的节奏或震撼力不够,但其实,作为划手,如果哪位划手不能紧跟鼓手的鼓点划桨或者划桨的姿势不对,也会影响龙舟的直行和速度,龙舟要迅速前行,是和船上的每一个人密不可分的。
10桨:划龙舟的感想只有一个:团队意识,团队的协调性,动作一致,否则力量就会内部消化,也就是所谓的内耗。一鼓作气,过程中如果不是一口气撑到底,那么必输无疑。方向和努力同等重要,有方向没有努力那么也完不成,如果有努力没有方向,那是无用功。
舵手说:在狭小的龙舟上当舵手,面对浪花涌动的摇摆和强大的比赛对手,把握住龙舟前进的正确方向是一件很不容易的事情。只有身临其境的人才能真正体会到同舟共济的信任和把握方向的重要性。
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